• Barre Astié


    フランス人バレエ講師アラン・アスティエ氏が考案した
    フロア・バー（バー・オ・ソル）ジャンルのオリジナルメソッドは
    年齢・性別・キャリアを問わず、すべての人に有効であるという理念のもと
    充分な解剖の知識に基づき緻密に構成されています。
    身体のバランス・筋力・柔軟性を向上させながら、心身の一番良い状態を発見することができます。

    さらに単なるストレッチに留まらず、人間本来の持つ身体の可能性を蘇らせ発展させていくという特徴があります。
    独自に編み出されたエクササイズの数々は、まるでダンスの振り付けのように
    テンポ・リズム・メロディの中で実践され、パフォーマンスを楽しむ中で取得できます。

    バレリーナのような　しなやかで優雅な　立ち振る舞いを日常に。
    身体のバランス・筋力・柔軟性を向上させるエクササイズ

    座る・寝るのポジションでのエクササイズは万人の方に参加していただけます

  • Class　ご案内



    - 新宿 バー・アスティエクラス（基礎） -
    （COVID-19流行に伴いお休み中)　
    第1・3水曜日　19：00−20：25　（月2回 ）

    noah studio 新宿スタジオ　（新宿西口大ガードより徒歩3分） 　Map
    　〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-3-14 3F

    3,000円　
    ※オープンクラスのため　1回ごとのお支払いになります。

    - ご予約 -
    Contact よりメールフォームでご予約ください。

    ※少人数制
    定員に達した場合は、締切る可能性があります。
    一週間前までにご予約ください。
    　    ※一般の方向けクラス
    　　男女問わずレッスンできます
    　
    - 持ち物 -
    動きやすい格好・靴下
    ヨガマット、またはバスタオル
    ＊床に脚を滑らせますので皮膚を傷めない様、靴下をご用意ください



    - 目黒 バー・アスティエクラス（基礎） -
    土曜日　8：50−9：50　（第5を除く、毎週土曜日）


    目黒学園カルチャースクール　Map
    品川区上大崎3-1-1　アトレ2　2F
    Tel : 03-6417-0031

    ※料金詳細は直接目黒学園カルチャースクールへお問合わせください

    - 持ち物 -
    動きやすい格好・靴下
    ＊床に脚を滑らせますので皮膚を傷めない様、靴下をご用意ください
    ＊ヨガマットの貸出あり(無料）




















バー・アスティエ動きのデモです。
クラスはこのような動きをベースに展開していきます。